Eine Frau macht eine Yogaübung auf dem Rasen

Yoga

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg für Körper, Geist und Seele, ein Weg zum Selbst, der über den Körper führt. Wir halten damit nicht nur unseren Körper fit und beweglich und lösen Verspannungen, sondern Yoga hilft uns, den Herausforderungen des Lebens und den Belastungen des Alltags gelassener zu begegnen. In den letzten Jahren hat Yoga enorm an Popularität gewonnen. Viele Menschen haben seine wohltuenden Wirkungen für sich selbst entdeckt.

Wenn Sie bislang keine Erfahrungen mit Yoga haben, bieten wir Ihnen die Gelegenheit, es einmal ganz anders kennenzulernen: Wir üben verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) in der freien Natur, zum Beispiel im Park eines alten Gutshauses, an einem See oder eingebettet in ausgedehnte Spaziergänge. Bei schlechtem Wetter weichen wir nach drinnen aus.

Die Landpartie richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse. Für Fortgeschrittene können wir jedoch auch anspruchsvollere Übungen anbieten.